천시 보건소, 하반기 「임산부 힐링 요가교실」 실시 - 임신·출산부 모두를 위한 힐링요가 - 산림녹지신문 sks6535@hanmail.net

2025년 08월 20일(수) 15:30

[산림녹지신문] 김천시는 임신부와 출산부의 신체 회복과 정서적 안정을 돕고 건강한 출산 환경을 조성하기 위해 오는 9월 2일부터 하반기 ｢임산부 힐링 요가교실｣을 운영한다.

이번 요가교실은 출산 후 1년 이내 여성도 참여할 수 있도록 대상자를 확대해 산전·산후 관리에 도움이 되는 프로그램으로 진행되며, 김천시 보건소 3층 회의실에서 9월 2일부터 11월 27일까지 총 24회, 매주 화·목요일 오전 10:00부터 11:30까지 운영된다.

프로그램은 전문 요가 강사의 지도로 진행되며, 명상법 및 호흡법 교육, 골반 부위 스트레칭, 분만 자세와 순산을 위한 동작뿐만 아니라, 산후 회복을 위한 체형 교정 및 근력 회복 운동 등으로 구성되어 있다.

신청 기간은 8월 21일(목)부터 8월 29일(금)까지이며, 임신·출산부 30명을 선착순으로 모집할 계획이다.

손중일 건강증진과장은 “임산부 힐링 요가교실을 통해 참여자들이 임신과 출산으로 변화된 몸과 마음을 치유하고 서로 공감하며 건강한 출산과 회복에 도움을 받길 바란다.”라고 말했다.